Online Training von zuhause

Dein Präventionskurs. Online.
Mit Unterstützung der Krankenkasse!

Wir haben für unsere Mitglieder das Sportangebot im Online-Training ausgebaut.

Hierbei sind derzeit zwei verschiedene Kurse möglich, die in der Regel von den Krankenkassen zwischen 70% und 100% der Kosten bezuschusst werden. 

Die Präventionskurse umfassen typischerweise 8-12 Kurseinheiten.

  1. Kursmöglichkeit: „Rückenfit.online“ (vermittelt werden insb. theoretische und praktische Inhalte zum Thema Rückenfitness)
  2. Kursmöglichkeit: „Sanum – der Entspannungskurs“ (vermittelt werden Inhalte rund um das Thema Entspannung und Stressmanagement)
  3. Kursmöglichkeit: „Starke Knochen“ (vermittelt werden insbesondere Kenntnisse zur Stärkung deines Knochen- und Skelettsystems sowie die Sicherung deines Gangbildes/Sturzprävention)
  4. Kursmöglichkeit: „Starke Beine mit Kniekraftraining“ (vermittelt werden hier effektive Wege die deine Knie langfristig fit und leistungsfähig halten als Grundlage für einen aktiven und gesunden Lebensstil bis ins hohe Alter)
     

Überall verfügbar
Die Kurse sind jederzeit und überall verfügbar. Egal, ob auf dem Smartphone, Tablet oder Computer, Sie haben jederzeit Zugriff auf die Kursinhalte. 

 

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